最近みなさんは良く眠れていますか？
昼間の疲れや、強い紫外線を受けたお肌を改善させるには
質の良い睡眠時間をとることが必要不可欠！
だけど、実際に理想的な睡眠をとれている人は少ないようです。
睡眠不足の女性たちは、きっと皆さん同じようにお肌の衰えも気になっているはず。
とはいっても睡眠は生理的な現象だし、もう自分では手の施しようがないのかしら？
答えは、ノー！ 良い情報を入手しました。
それは、コラーゲンを上手に取り入れることで、
集中的にお肌を改善させるというものです。
ビタミン外来でサプリメント栄養指導を行っている佐藤務医師によると
「サプリメントや補助食品を必要な時間帯に取り入れることで
寝ている間に効率的に美肌につながる」と分析。
また、「皮膚などの様々な組織は睡眠時に合成されるので
コラーゲンは夜の摂取がお勧めです。」と効果的な摂取方法もアドバイス。
すごい、コラーゲンを夜に摂取すれば、皮膚などの修復効果が高くなるんですね！
これは飲まなくちゃ！ でも、コラーゲンといっても色々あるし
いったい何を飲んだら効果的に効き目を実感できるのかしら？とお悩みのみなさん。
サプリメント大手の株式会社ファンケルが行った臨床試験によると
睡眠前にコラーゲン飲料(HTC コラーゲン、ビタミン C 含有)を摂取した場合では
肌状態の改善がより顕著であることがわかったそう。
さらに、就寝時間が早いほど水分の分量の上昇が多いことが判明。
寝苦しいときや、肌荒れが気になるときは
就寝前にコラーゲンドリンクを飲んで早めに睡眠。
すると効率良く美肌を手に入れることが期待できるというのです。
睡眠はお肌にとってとっても大切なんですね。
ということで試しに、キレイのための7種類の成分
（コラーゲン、コエンザイムQ10、ヒアルロン酸など）が配合されている
速攻・集中美容ドリンク『HTC コラーゲン ドリンク テンスアップEX』
（250円/ファンケル）を飲んでみることにしました。
この商品、なんとコラーゲンを増やすチカラが評価され
特許を取得しているのだそうです。
こ、これは！ 期待できそう！
だけどひとつ問題が。コラーゲンというと、独特の風味であることが多く
どうも苦手意識が高まるのです。
しかし……目をつぶり、思い切ってゴクリと飲んでみたところ、まったく臭みがない！
コラーゲン成分がしっかり入っているというのに
リンゴ風味で最後まで美味しく飲むことができるのです。
これまで飲んだコラーゲン飲料の中で、一番飲みやすい。
コレ、毎日飲み続けるうえでも重要なところ！
こうして寝る前に飲み始めてからというもの、目覚めたときの
身体のダルさが軽減して朝から上機嫌！
それにお肌のカサカサは減って、いつもより肌の質感がモチモチ。
化粧ノリもバッチリで、オシャレにも自然と力が入るようになりました。
コラーゲン効果、侮れません。
紫外線対策にもなるならば、これを利用しない手はないようです。
生活のリズムが崩れがちな方は、今から飲んで体内調整を改善しておきたいところ。
さすれば、秋になってからの夏場の紫外線対策不備によるお肌崩れに
もう悩まなくて良さそうです。本気で改善したい方は、ぜひお試しになってみては？
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