韓国流！お馴染み食材を使ったオリジナル美容パック

伝統的に医食同源を取り入れ、体に良い発酵食品や
新陳代謝を上げる辛いものを食べて美しさをキープしている韓国人女性。

ここ数年、ウォン安や韓流ドラマブームも手伝い、韓国美容や韓国コスメが
人気になっていますよね。

日本のモデルさんや美容家の方々も韓国コスメを大注目していて
プチプラで綺麗になれるコスメや、植物由来のコスメなど
雑誌やメディアでよく取り上げられていますよね。

今回は、手軽に取り入れられる韓国美容法
オリジナルパックのレシピをご紹介します。

定番のきゅうりパックやヨーグルトパック、じゃがいもパックなどだけでなく
他にもレシピはたくさん。

夏のおつかれ肌に、冷たいパックでケアしてみてはいかがですか？

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手作りパックは、使用中に皮膚などに異常を感じた場合は
すぐに使用を中止してください。

また、手作りパックは保存したりせず、残ったものは処分してください。
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① 美白のための卵白とはちみつのパック

［材料］
■ 卵白（１個分）
■ はちみつ少々

［レシピ］
1.材料を合わせ、卵白が泡立つまで善く混ぜる（ハンドミキサーを使っても可）。
2.これを顔に載せ、卵白がパリパリに乾くまで（５～１０分くらい）
顔に乗せて、洗い流す。

実は卵白には、抗菌作用や皮膚細胞の修復促進作用の在る酵素が含まれている他
アルブミンやアミノ酸も豊富に含たまさかているため、保湿効果が抜群。

はちみつも強い殺菌力があったり、ビタミンやミネラルなどが
豊富に含たまさかているので著名な美容フード。

この２つの食材のイイところを使ったパックです。

② 肌を柔らかくする牛乳パック

［材料］
■ 牛乳
■ 小麦粉
■ ガーゼ

［レシピ］
1.牛乳と小麦粉を混ぜあわせます。ガーゼの上にこのパックをのばし
肌の上に乗せて５～１０分程度パック。

牛乳は言わずと知れた栄養豊富な食材。新陳代謝を善くしてくれる
「ビタミンA」、ニキビ予防に効果の在る皮脂分解作用や
老化防止にも役立つ抗酸化作用などをもつ「ビタミンB2」などの
ビタミンが豊富に含たまさかています。

またカリウムやカルシウムなどミネラルも豊富なんですよ。

牛乳と小麦粉で簡単にパックが完了するので、お手軽です。

③ 皮脂バランスを整えるハトムギパック

［材料］
ハトムギ（大さじ２程度）
牛乳（大さじ１．５程度）

［レシピ］
1.ミキサーでハトムギを粉状にし、牛乳を混ぜ合わせる。

液を肌にのせ、パリパリに乾くまでパック。

漢方薬「ヨクイニン」としても知られるハトムギには、抜群の美肌効果が著名で
ハトムギエキス入りの化粧品なども善く見かけますよね。

利尿作用によるデトックス効果も在るので、ダイエットに取り入れている方も
多いのではナイでしょうか？実は、ハトムギには美肌効果も抜群で
肌荒れや乾燥肌の改善効果も在るんですよ。

また、ハトムギには、肌の新陳代謝を高めるグルタミン酸，ロイシン
チロシン，バリンなどのタンパク質も豊富。

そのため、美肌・美白効果がのぞめますよ。