今話題の「酵素ダイエット」の秘訣とは

生の野菜やフルーツを食べることで、消化の働きをするという酵素。

あまり知られてはい無いが、「代謝をスムーズしヤセやすい体を作る」
「未消化物が腸内環境を悪化させることを防ぐ」など
美しい体づくりには欠かせ無いものだという。


熱に弱いという酵素は、生で食べるのが基本。

すりおろして料理に取り入れることで、酵素をたっぷりと摂取することができます。

クリスマスまであと少し。

酵素のパワーで、自分磨きにラストスパートをかけてみてはいかがだろうか