ダイエットにも効く?！ お酒を飲むならハイボール

ハイボールとは

小雪さんがCMしている【角】や吉高由里子さんの【トリス】でしょう。

それは分かるとして、そもそもハイボールって何？

簡単にいうと「ウイスキー＆ソーダ」のカクテルのこと。
ハイボールのアルコール度数は6～8％程。

また嬉しいことに糖質がゼロで、プリン体もほぼ含みません。

そしてウィスキー自体が蒸留酒のため、カロリーは低いです。

ビールと比べると、ハイボールのカロリーは半分程しかありません！



飲み方

炭酸水（カロリーゼロ）で割って飲むことで、低カロリーに抑えることができます。

レモンやライムを入れると、すっかりした感覚が強くなり、さらにオススメです。

爽快感をキープし、炭酸ガスを逃がさ無いためにかき混ぜ過ぎ無いよう注意が必要。

最近ではジンジャー（ジンジャーエール）ハイボール、梅ソーダハイボールなど
飲み方が色々と増えていますが、単なる炭酸水以外は割ったものの
カロリーが有るとおもって下さい。

たまにはカロリーが増えたハイボールも良いですが
飲むなら炭酸水で割ったノーマルなハイボールにしてください。