美肌方法

あなたは美肌になる方法を知っていますか？！

美肌方法は、多くの女性が関心があることだと思います。


美肌方法はテレビ・雑誌などで取り上げられていますが
実際に美肌に効果がある方法はあるのでしょうか？

さまざまな美肌方法の情報に惑わされないためにも
美肌方法を自分なりに調べておくことが大切です。

美肌方法を知るためには
まずは基本的なことから理解しておいたほうがよいでしょう。

美肌の基本は肌の仕組みを知ることから始まります。
肌の仕組みを理解することで、肌にやさしい習慣が身に付くはずです。

美肌は高い化粧品を使っていればいいという単純なものではありません。

人間の皮膚は表皮・真皮・皮下組織という3つに分けることができます。

そしてそのうち表皮は角質層・透明層・顆粒層・有棘層・基底層の
５つに分かれています。

これら５つの層は28日間で入れ替わります。

いわゆる新陳代謝がおこなわれ、これをターンオーバーといいます。

このターンオーバーは個人差があります。

この個人差や外部要因などから、それぞれの肌質が決まるといわれています。

美肌方法を身につけるには、自分の肌質を把握することが重要なこととなります。

肌質にも乾燥肌や超脂性肌、オイリー肌、普通肌などに分けられてきます。

自分の肌質はいったいどのタイプなのかをきちんと把握しておきましょう。

それによって美肌方法も変わってきます。