美肌方法①

はじめまして　COCOといいます。
美肌について話をさせてください。
美肌方法を知っている人はいますか？
美肌方法は全ての女性が関心があることだと思います。
美肌方法は文字通り美肌になるための方法です。
美肌方法はさまざまなメディアで取り上げられていますが、実際に美肌に
効果がある方法はあるのでしょうか。
さまざまな美肌方法の情報に振り回されないためにも、美肌方法を自分なりに
勉強しておきましょう。
美肌方法を知るためには、まずは基本的なことから理解していきましょう。
美肌の基本は肌の仕組みを知ることから始まります。
肌の仕組みを理解することで、肌にやさしい習慣が身に付くはずです。
美肌は高い化粧品を使っていればなれるよな単純なものではありません。
人間の皮膚は表皮・真皮・皮下組織という3つに分けることができます。
そしてそのうち表皮は角質層・透明層・顆粒層・有棘層・基底層の
５つに分かれています。
これら５つの層は２８日間で入れ替わります。
いわゆる新陳代謝がおこなわれます。
このことをターンオーバーといいます。
このターンオーバーは個人差があります。
この個人差や外部要因などから、それぞれの肌質が決まるといわれています。
美肌方法を身につけるには、自分の肌質を把握することが大切なこととなります。
肌質にも乾燥肌やオイリー肌、普通肌などに分けられてきます。
自分の肌質はいったいどのタイプなのかをきちんと把握しておきましょう。
それによって美肌方法も変わっていきます。