肌のくすみをとる方法

お肌の手入れをしていても、肌のくすみが気になってきてしまうことがあります。

肌がくすんでしまうと、メイクの載りも悪くなってくるし
アイシャドウの色もいまいちになってしまいますよね。

肌のくすみをなくすお勧めのお手入れ方法ですが
角質ケアをすることをお勧めします。

角質がたまると肌のターンオーバーが遅くなってしみができやすくなるし
顔もどことなく沈んだ感じになってしまいます。

毎日ではありませんが、ＡＨＡピーリングソープをつかったり
化粧水をつかうことで肌のターンオーバーを正常に戻すことができます。

ただ気をつけてほしいのがＡＨＡピーリングソープを毎日使うと
逆に皮膚が薄くなりすぎて余計なトラブルを招いてしまうんです。

ＡＨＡピーリング系は週1～2回程度で十分です。

毎日のお手入れで、美肌を目指しましょう。


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ミュゼ予約はWEBからなら3分で予約可能です。
全国展開していて確かな効果と口コミ で人気のミュゼプラチナム。
私が実際に体験したWEB予約から脱毛までをご紹介します。

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モデルさんやタレントさんたちに大人気なニューピュアフコイダン

有名なエステティシャン高橋ミカさんプロデュース高濃度美容液
『ニューピュアフコイダン』を知っていますか？

有名ファッション誌や美容雑誌でたくさん紹介されていて
かなり人気になってきているので、ご存じの方も多いと思います！

雑誌『SWEET11月号』の『美肌女子に聞く鉄板保湿アイテム』では
梨花ちゃんとほしのあきちゃんが、ご愛用コスメとしてご紹介されていました。


ニューピュアフコイダンの高濃度原液美容液と、クリームをご愛用しているようで
ペア使いすることで、肌本来の力を高めてくれるそうです。

ニューピュアフコイダンのコスメを使うと
くすみや小じわハリや保湿までができると大絶賛されていました。

今話題の「酵素ダイエット」の秘訣とは

生の野菜やフルーツを食べることで、消化の働きをするという酵素。

あまり知られてはい無いが、「代謝をスムーズしヤセやすい体を作る」
「未消化物が腸内環境を悪化させることを防ぐ」など
美しい体づくりには欠かせ無いものだという。


熱に弱いという酵素は、生で食べるのが基本。

すりおろして料理に取り入れることで、酵素をたっぷりと摂取することができます。

クリスマスまであと少し。

酵素のパワーで、自分磨きにラストスパートをかけてみてはいかがだろうか

ダイエットにも効く?！ お酒を飲むならハイボール

ハイボールとは

小雪さんがCMしている【角】や吉高由里子さんの【トリス】でしょう。

それは分かるとして、そもそもハイボールって何？

簡単にいうと「ウイスキー＆ソーダ」のカクテルのこと。
ハイボールのアルコール度数は6～8％程。

また嬉しいことに糖質がゼロで、プリン体もほぼ含みません。

そしてウィスキー自体が蒸留酒のため、カロリーは低いです。

ビールと比べると、ハイボールのカロリーは半分程しかありません！



飲み方

炭酸水（カロリーゼロ）で割って飲むことで、低カロリーに抑えることができます。

レモンやライムを入れると、すっかりした感覚が強くなり、さらにオススメです。

爽快感をキープし、炭酸ガスを逃がさ無いためにかき混ぜ過ぎ無いよう注意が必要。

最近ではジンジャー（ジンジャーエール）ハイボール、梅ソーダハイボールなど
飲み方が色々と増えていますが、単なる炭酸水以外は割ったものの
カロリーが有るとおもって下さい。

たまにはカロリーが増えたハイボールも良いですが
飲むなら炭酸水で割ったノーマルなハイボールにしてください。

ミュゼ脱毛情報

エステサロンミュゼでは、11月30日までミュゼの両ワキプラセンタ脱毛完了コースが
半額の1800円で脱毛できます。

WEBからの予約なら、さらに500円OFFの1300円で両ワキ脱毛し放題です。

ただ最近のミュゼ脱毛の口コミでよく見かけるのが
【予約が取れない】という苦情です。

3ヶ月ごとの施術を勧めていますが、大都市の店舗では
ミュゼ予約が取りにくく４～６ヶ月後になってしまうこともあるようです。

ミュゼプラチナムは全国に110店舗以上あり
店舗を変えることもできます。

店舗による予約状況の確認も必要かもしれませんね。

人気モデル、おからで－8kgのダイエット法を伝授

人気モデルの家村マリエ　「おからダイエット」について。

家村マリエは昨年10月、5年間のキャバ嬢時代に稼いだ貯金で
おからバーガーショップを開業。

今月17日には全国豆腐油揚商工組合連合会（全豆連）から
「おから大使」に任命されるなど、日々美味しくてヘルシーな
おからの魅力をアピールしている。

そんな家村マリエが紹介したのは「おからダイエット」のメカニズム。

過去におからで－8kgのダイエットに成功している彼女が
「なぜおからを食べると痩せるのか」をわかりやすく説明している。


◆食卓に一品の「おから料理」で痩せる

家村マリエはおからダイエットについて「膨らんで満腹感が得られるから・・・とか！
そういう風に捉えてる人が多いみたいなんだけど・・・それだけじゃないの！！！」とコメント。

おからダイエットのメカニズムは、血糖値を下げて脂肪細胞の増加を防ぐ
「インスリンダイエット」と同様。

糖尿病予防食として期待されているおからは、研究により血糖値上昇抑制効果が
認められているという。

家村マリエは「おからの豊富な食物繊維が糖分の吸収をおだやかにして
血糖値の急激な上昇を抑えるんだよ。
だから・・・がっつりおからだけの料理じゃなくても
食卓に一品だけおから料理を添え たりするだけで効果的なの」と説明。

このほかにも便秘解消など様々な効果が期待できるといい
「我々、女子にとっては最高の食材方法なんですよ。恐るべし、おからダイエット」と
おすすめしている。

小倉優子さんが、痩せるダイエット法を伝授

小倉優子が、オフィシャルブログでダイエット法を公開しています。

ファンから「ダイエット方法は？」との質問が寄せられた小倉優子は
断食など様々なダイエットを経験したことを明かした上で
「絶対のダイエット方法」を伝授した。

その方法とは、朝・昼・晩の三食を「腹八分目」で抑えるというもの。

小倉優子は「これ、絶対痩せます！食事は、抜くと太りやすくなるので
絶対三食食べます」とオススメしている。

また、先月ヘアメイクアーティスト・菊池勲氏と結婚し日々家事に励んでいる彼女は
お手製のトウモロコシスープのレシピも公開。

こちらもダイエットの参考になりそうだ。